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Finde den Rhytmus

Finde den Rhytmus

Rhythmus ist für dich & deine Gesundheit das Wichtigste. Dein Herzschlag drückt in der Minute bis zu 80 Einheiten Blut in deinen Körper. Von Tag zu Tag von Sekunde zu Sekunde der gleiche Rhythmus. Es versorgt es mit Energie in gleichen Mengen an die gleiche...
Wie nehme ich ab?

Wie nehme ich ab?

Welche Ernährung passt zu mir? Viele kleine Mahlzeiten, lieber große aber dafür wenige oder Faste ich? Hier ist die Antwort: Jeder ist verschieden und somit auch die „Ernährungstaktung“. Alle Varianten sind gut und bei jedem kann man abnehmen. Es ist dabei die Frage...
Du bist mehr Wert, als nur eine Zahl!

Du bist mehr Wert, als nur eine Zahl!

Wie viel wiegst du und wie groß bist du? Eine Frage die ich häufig höre und sehe. Eine Frage von der ich nur die Größe beantworten kann, da ich mich schon ewig nicht mehr gewogen habe. Es ist für viele – gerade welche die sich unwohl fühlen mir ihrem Körper...