Wie viel wiegst du und wie groß bist du?
Eine Frage die ich häufig höre und sehe. Eine Frage von der ich nur die Größe beantworten kann, da ich mich schon ewig nicht mehr gewogen habe.
Es ist für viele – gerade welche die sich unwohl fühlen mir ihrem Körper – ein „ Beweis“ dass sie sich nicht wohlfühlen. Erst wenn die Zahl steigt oder sinkt (je nachdem wie der Wunsch ist) erlauben sie sich selbst gegenüber sich Wohl zu fühlen.
Waagen sagen aber nichts darüber aus wie du dich innerlich in deinem Körper fühlst.
Hast du dich schon einmal an eines der Punkte gemessen:
– Wie ist dein Energielevel?
- Hast du viel um die Ohren oder ist ein Stresslevel sogar ein wenig gesunken?
- Fühlst du dich wohler im Verlauf deines Prozesses?
- Wie passt deine Kleidung dir? Kannst du dich drinnen so richtig wohl fühlen und sie selbstbewusst tragen?
- Stelle dir Fragen über den Prozess: Bin ich auf dem richtigen Weg für mich persönlich?
- Das aller beste sind Fotos! Vorher / Nachher Fotos wie sich deine Körperform verändern 🙂
Ich war letztens beim Arzt und habe mich wiegen lassen.
– Ich glaube ich fühle mich ehrlich gesagt wohler mir meine Form anzusehen, als mein Gewicht. Anders bewerte ich mich selbst im Unterbewusstsein und vergleiche mich. Was mich wiederum unglücklich macht. Wenn ich mich anschaue gibt es Tage da fühle ich mich wohl und dann gibt es Tage da fühle ich mich aufgeschwemmt. Je nachdem wie viel Stress ich habe und wie viel ich getrunken habe fühle ich mich Schwer. An solchen Tage höre ich erst einmal in mich rein und stelle mir ganz bewusste folgende Fragen:
- Was habe ich gegessen?
- Habe ich genug getrunken?
- Wann war mein letztes Workout?
- Und habe ich gerade eine Hormonelle Situation?
- Habe ich Stress oder stehe ich vor meiner Periode?
- Hatte ich genug schlaf?
Wenn ich meinen Körper wahrnehmen kann, kann ich auch über meine Kurven lächeln. Über eine Zahl oft weniger. Durch ein Gefühl für den Körper entwickelst du schnell Wege wie du dich im Körper wohlfühlen kannst.
In der Mädelschallenge hatten wir das einmal angesprochen und überlegt wo die Vor-und Nachteile sind. Jetzt seit ihr dran, was denkst du zum Thema wiegen?
Teile diesen Post gerne, um mehr Bewusstsein für die eigene Wahrnehmung zu schaffe
Jeder ist so viel mehr Wert als eine Zahl, die uns zu sagen hat ob wir uns gut oder schlecht fühlen sollen. Fühle in dich rein und entscheide was du zu tun hast um dich gut zu fühlen 🙂