Rhythmus ist für dich & deine Gesundheit das Wichtigste. Dein Herzschlag drückt in der Minute bis zu 80 Einheiten Blut in deinen Körper. Von Tag zu Tag von Sekunde zu Sekunde der gleiche Rhythmus. Es versorgt es mit Energie in gleichen Mengen an die gleiche Anzahl von Zellen die sich jeden Tag neu in dir bilden in den gleichen Abständen. Verstoffwechselung, Regeneration, Heilung & Wiederaufbau findet rund um die Uhr in dir statt. Bei den einen geht es schneller, bei dem anderen langsamer. & weist du auch wieso?
Es liegt an dir wie viel Rhythmus du deinen Körper zustehst. Geh früh ins Bett, Ernähre dich frisch, trink viel Wasser und bring dich in Schwung so viel es geht
Schlafen, Arbeiten, Freunde, Familie & Hobbys sind ein wichtiger Rhythmus um dein mentales Wohlbefinden aufrecht zuhalten . Im Rhythmus Frühstücken, Mittagessen & Abendessen regt dein Stoffwechsel an & versorgt dich mit Energie. Eine Rhythmus zu finden ist der Schlüssel für ein Ausgeglichenes leben. Auch wenn ich mir eingestehen muss oftmals es nicht ganz zu 100% zu schaffen. Aber immerhin ein paar Prozente näher an die 100% als an die 0%.
#gethealthygethappy